PATRICIA
GINES
YOGA
✺ yoga ✺ helhetlig perimenopause ✺ syklisk livsstil ✺ traume-sensitivt arbeide/ PTSD ✺
ONLINE SAMTALE
- HVEM ER DET FOR?
For deg som trenger
✺ oversikt på hva din kropps signaler egentlig betyr og hva du kan gjøre med det
✺ raskt svar på hvorfor kroppen plutselig lever sitt eget liv etter nye regler
✺ tips rundt kosthold, livsstil og trening tilrettelagt for en kvinnekropp i transisjon
✺ er nysgjerrig på hvordan hormonene påvirker energi, vekt og søvn - og hvordan du kan balansere det
✺ enkel forklaring på hvorfor søvn og stress er nøklene til å få kroppen til å spille på lag igjen
Kom med konkrete spørsmål eller la samtalen stå åpen:
Hva har du med deg inn i overgangen: Tankesett, helse, kosthold, livsstil, nysgjerrighet, motstand?
Hva tjener veien videre og hva gjør det ikke?
Gjennom sporing, kartlegging og god informasjon kan vi utforske hva din kropp forteller deg og hva vi sammen kan gjøre for å ta det imot. Det du har med deg inn til perimenopause avgjør hvordan vi legger opp en plan for deg. Alle kvinner og kropper er ulike, derfor er det heller ingen oppskrift som fungerer likt for alle
FØR SAMTALEN ANBEFALER JEG Å LESE GJENNOM RESSURSER
Merk:
Patricia er utdannet i menopauseyoga og all veiledning er i tråd med en holistisk tilnærming som fortrinnsvis er basert på , yoga, ayurveda og kinesisk medisin. Dette ekskluderer ikke skolemedisin.
Endringer i kosthold og tilskudd bør likevel skje i samråd med lege som kjenner din helsehistorikk. Vit at all informasjon som kommer frem under samtalene behandles konfidensielt. Tjenesten belastes for hver påbegynte halvtime
onlineKom med konkrete spørsmål eller åpen samtale. Vi kartlegger, får oversikt og legger en plan for deg
30 min
350 norske kroner